
ANGELIQUE CAUDRON
Personal trainer & coach de vie
@Optimum LAB
"Le travail du corps libère les peines de l'esprit."
Optimum Lab (créé avec Bastien Challandes ci-dessous) reflète notre envie d’aider et d’accompagner les personnes dans plusieurs domaines afin d’optimiser leur bien-être via beaucoup d'écoute, du sport et à travers leur voie intérieure. Nous unissons nos passions et forces afin de vous proposer un service de qualité. « Votre bien-être notre objectif »
Mes passions & forces :
12 années d'expérience en tant qu'instructeur Fitness (Cardio - Musculaire - functional training,...), 8 années en tant que Personal Trainer (Perte de poids, performance sportives, prise de masse, rééducation post trauma/opératoire). Mon expérience m'a permis de développer une multitude de cas pratiques sur diverses pathologies.

BASTIEN CHALLANDES
Sport, nutrition & Soins énergétiques
@Optimum LAB
"La libération des maux par l'écoute de soi"
Optimum Lab (créé avec Angélique Caudron ci-dessus) reflète notre envie d’aider et d’accompagner les personnes dans plusieurs domaines afin d’optimiser leur bien-être via beaucoup d'écoute, du sport et à travers leur voie intérieure. Nous unissons nos passions et forces afin de vous proposer un service de qualité. « Votre bien-être notre objectif »
Mes passions & forces :
Paysagiste de formation, j'ai toujours aimé les activités extérieures, la créativité, les travaux physiques et le contact avec la nature. Grâce à mon parcours militaire, j’ai pu développer la cohésion de groupe et le dépassement de soi. J’ai ensuite entrepris des formations dans le domaine des énergies, du sport et de la nutrition.
Je suis de nature joviale, autodidacte et j'ai la fibre sociale. Je souhaite transmettre mon savoir-faire, ma motivation et l’envie de se dépasser aux gens, afin qu’ils atteignent leur objectifs.

JEAN-FRANCOIS GRARD
Coach et Romancier en résiliences
Vous avez surmonté des obstacles, vous avez traversé des orages. Le chemin que vous avez parcouru a de la valeur et peut en inspirer bien d’autres qui parcourent le même chemin que vous.
En romançant votre histoire, cela vous permet de prendre du recul, d’éprouver de la fierté, de reconnaître vos forces et votre valeur. En tant que coach, Jean-François vous offre un temps de pause en toute intimité pour vous raconter. En tant que romancier, il romance pour vous votre histoire et votre aventure.
Chaque portrait est une reconnaissance du chemin parcouru, une source de fierté, un moyen de transmettre le vécu, une source d’apprentissage et d’inspiration pour d’autres. Le portrait apporte un autre angle de vue sur l’aventure de chacun. C’est une trace écrite qui permet d’en prendre connaissance à tout moment, pour vous souvenir de vos résiliences.
Et si votre portrait était le premier chapitre de votre roman?